Cos’è l’asma e perché viene

L’asma è una malattia infiammatoria cronica dei bronchi, caratterizzata da una ostruzione delle vie aeree inferiori con conseguente difficoltà nella respirazione che, in taluni casi, può dare origine a vere e proprie crisi respiratorie, gli “attacchi d’asma”. Alla base dei numerosi meccanismi che generano la patologia c’è da considerare l’infiammazione cronica delle vie aeree (anche […]

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Perché ho la forfora

La forfora si può considerare un fastidio imbarazzante, in quanto visibile. Però non è affatto raro: si soffre di forfora a periodi e c’è chi è più propenso. Gli esperti addirittura arrivano a stimare che metà della popolazione mondiale ne soffra, in un modo o nell’altro. Essendo in gioco una varietà di soggetti, ciascuno con […]

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Come prendere sonno rapidamente

Prendere sonno non è facile. Il sogno di tutti è di possedere una sorta di interruttore che una volta schiacciato ci faccia prendere sonno a comando. Ma non è così. Abbiamo un ritmo aircadiano basato sulla luce naturale, ma col tempo ci stiamo evolvendo all’era dell’elettricità grazie alla quale possiamo prolungare le ore di luce […]

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Nutrizione e digestione. Come avvengono in parole semplici.

L’alimentazione non è nient’altro che la fornitura di energia al nostro organismo per espletare le fondamentali funzioni cellulari. In un’ottica più ampia esse rappresentano il quantum di energia necessaria per sopravvivere, attraverso un meccanismo di consumo e pulizia denominato metabolismo. Il nostro corpo ha bisogno di energia, di assimilarla, ma anche di espellere i residui […]

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